Merci à toi : Les 1000 Abonnés Youtube
Je tenais vraiment à te remercier de ta démarche vers la transformation ! Abonnez-vous à la chaîne Youtube afin de recevoir les vidéos en 1ér et celles qui ne seront pas publiés sur ce site. Vous trouverez ci-dessous la retranscription de la vidéo si vous préférez le texte. Néanmoins, je vous conseille de visionner…
Comment Maigrir des Fessiers : Les 3 Actions !
Marre d’avoir des trop GRAND fessiers ? Comment maigrir des fessiers rapidement grâce à 3 actions majeures (en vidéo) : Abonnez-vous à la chaîne Youtube afin de recevoir les vidéos en 1ér et celles qui ne seront pas publiés sur ce site. Vous trouverez ci-dessous la retranscription de la vidéo si vous préférez le texte. Néanmoins, je…
8 Exercices Medecine ball pour vos abdos/fessiers !
Voici 8 Exercices Medecine Ball en vidéos ou photos afin de travailler de manière efficace vos abdominaux et fessiers pour vous tonifier ou améliorer vos performances! Pratiquer des exercices medecine ball peut vous aider à y arriver. La medecine ball est un accessoire de remise en forme qui est utilisé depuis plusieurs années pour travailler l’ensemble du…
Un Exercice brule graisse : Les Burpees
Voici un article sur l’exercice qui fait dépenser (presque) le plus de Calorie ! Une exercice brûle graisse : les Burpees ! Comment faire les Burpees ? Le burpee est un exercice plutôt technique à réaliser et utilisé par les pratiquants en entraînements de crossfit, des militaires et des pompiers entre autre : pas mal…
3 Exercices simples pour Muscler ses Fesses
Je vous explique par quel biais muscler ses fesses de manière optimale, sans perdre de temps : 4 Avantages d’un fessier musclé: Introduction : Comme je le répété dans la plupart des articles que je poste sur le Blog et notamment sur la page d’accueil : Les exercices afin de vous muscler les…
La Corde à Sauter pour les Abdos : Efficace?
Une analyse de l’utilisation de la corde à sauter. Est-elle efficace pour travailler vos abdominaux et sécher ? Tout au long de la vie, votre estomac est sujet à plusieurs transformations : grossesse, prise de poids et perte de poids. L’idéal pour la majorité est pourtant d’avoir cette région du corps en forme pour une bonne santé…
Vidéo des 7 aliments contre les graisses Abdominales
Les TOP Brûleurs de Graisses
Qui suis-je ?
Je suis Al. J'aide les hommes et les femmes déterminés à avoir un ventre plat, perdre cette graisse abdominale et développer leurs abdominaux. Chacun mérite d'atteindre son sommet. Mon travail ? Vous transformer en 4 à 20 semaines avec le moins d'effort possible pour un maximum de résultats.
Les TOP Compléments pour Muscler les Abdos
Barre Protéinées
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