Category Archives: Exercice Abdo Femme : Conseils/Avis

Les meilleurs exercices afin de développer une belle silhouette, un ventre plat et une légère définition abdominale

corde à sauter pour abdos

La Corde à Sauter pour les Abdos : Efficace?

Une analyse de l’utilisation de la corde à sauter. Est-elle efficace pour travailler vos abdominaux et sécher ?   Tout au long de la vie, votre estomac est sujet à plusieurs transformations : grossesse, prise de poids et perte de poids. L’idéal pour la majorité est pourtant d’avoir cette région du corps en forme pour une bonne santé…

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exercices trx

Les 4 Exercices TRX pour vos Abdominaux

Connaissez-vous le TRX ? Est-ce utile pour votre objectif ? Petite Analyse de 4 exercices   Qu’est ce que Le TRX ? Pour entraîner ses hommes en Irak, un commandant des forces armées américaines, appelé Randy Hetrick met au point la méthode de renforcement musculaire TRX composée par des exercices trx. Le Total Resistance Exercice…

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roulette à abdos

Adoptez La Roulette Abdo : Avis/Conseils

  Pour avoir des abdos musclés, utiliser la roulette abdo ou roue abdo s’avère très efficace. Si vous êtes un sportif confirmé, n’hésitez pas à l’adopter pour avoir des abdos en béton.   Qu’est-ce que la Roulette à abdominaux ? Pour avoir un corps sain et en bonne santé, vous devrez l’entretenir en faisant cet exercice.…

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abdos au bureau

4 Exercices d’Abdos au Bureau

  Aujourd’hui, nous allons vous parler de 4 exercices qui peuvent facilement être réalisés dans votre bureau   4 Exercices abdos au Bureau : L’on pense souvent que les exercices d’abdominaux doivent toujours se pratiquer sur un tapis de gym, dans une salle de musculation ou de chez vous. Toutefois, si vous souhaitez développer un ventre…

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rameur abdos

Sculpter vos Abdos avec le Rameur, Est-ce Possible ?

  Le rameur intègre la gamme des appareils de musculation favorisant la perte de calories et donc la perte de tissus graisseux… Cependant, le rameur est-il réellement efficace si vous souhaitez sculpter vos abdos ?     Principes du Rameur :       5 Points Importants sur le Rameur :             En…

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vtt et abdos

Perdre du gras grâce au vélo pour faire apparaître les abdominaux  

Cet article est rédigé par une collègue, je vous invite à aller visiter son blog sur les vélo et VTT en bas de page Les graisses au niveau de l’abdomen sont les plus difficiles à éliminer, surtout pour les femmes. Un bon entraînement à vélo permet pourtant de redessiner cette partie du corps sans trop…

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